저한테 다시마는 95% 국물 뽑을 때만 쓰는 재료이긴 합니다만, 먹는다고 한다면 물에 넣기전에 아주 조금 잘라서 그냥 먹는 것 하고 라면인 너x리 먹을 때 들어있는 다시마를 섭취하는게 유일합니다 ㅋㅋㅋ그렇지만 다시마는 건강에 좋은 다양한 효능을 가진 해조류로, 많은 사람들이 영양 보충을 위해 섭취합니다. 그러나 과도한 섭취 시 일부 부작용이 있을 수 있으므로 적절한 섭취가 중요합니다.다시마의 효능:영양소 풍부: 다시마는 미네랄(특히 칼슘, 마그네슘, 철분)과 비타민(비타민 A, C, E 등), 식이섬유가 풍부하여 전반적인 건강에 유익합니다.혈압 조절: 다시마에는 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출을 돕고, 고혈압을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 칼륨은 혈압을 안정시키는 역할을 합니다.체중 관리: 다시마..
